Obsah:
- Aktualizováno: 5.11.20
- Obličejové masky
- Sociální distancování, ukrývání na místě a karanténa
- Domácí úklid
- Domácí punčocha
- Domácí péče o koronaviry
- Dosáhnout
- Pokrytí koronaviry pro kutily
- Videa
- Partnerské weby
- Medscape
- Dornob
- Lékařské zdroje
Video: Průvodce Domácími Koronaviry
2024 Autor: Rebecca Molligan | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 11:02
Aktualizováno: 5.11.20
Toto je pro svět náročný okamžik. Pandemie COVID-19 přinesla tragédii stovkám tisíc rodin a zasáhla mnoho dalších. Naše lékařské systémy byly tlačeny na hranici svých možností a naše ekonomiky utrpěly náhlé, drastické změny. Když utěšujeme nemocné, chráníme zdravé a truchlíme nad těmi, které jsme ztratili, můžeme všichni podniknout kroky ke zlepšení výsledků pro naše blízké, naše sousedy a sebe.
Tuto příručku pravidelně aktualizujeme, aby odrážela průběžné pokrytí, užitečné rady a spolehlivé zdroje, které nám pomohou zůstat v bezpečí, informováni a podporováni. Přejeme vám a vašim rodinám v této těžké době hodně zdraví, hodně štěstí a dobré nálady.
Obličejové masky
V daném okamžiku až 50% lidí s novým koronavirem nemá vůbec žádné příznaky. Z tohoto důvodu Centra pro kontrolu nemocí USA nyní doporučují, aby každý nosil obličejové masky v jakémkoli veřejném prostředí, aby zpomalil šíření viru.
Hlavním bodem nošení i základního zakrytí obličeje je zabránit sdílení viru, když ještě nevíte, že jej máte. Proto je i jednoduchá domácí maska lepší než nic.
Můžete si vytvořit vlastní látkové masky na obličej - nejúčinnější materiály jsou silné a odolné, jako prošívaná bavlna. Pravidelně si čistěte kryty obličeje, aby byly v bezpečí.
Dokonce ani vysoce kvalitní obličejové masky nemohou nabídnout dokonalou ochranu. Vždy, když je to možné, zůstaňte na veřejnosti vzdáleni od ostatních lidí.
Sociální distancování, ukrývání na místě a karanténa
Jak se situace vyvíjí, nejbezpečnější věcí je minimalizovat vaše interakce s lidmi mimo váš domov. Omezte výlety pouze na nezbytnosti a při návštěvě veřejnosti noste masku nebo obličejový kryt.
Pokud můžete pracovat z domova, udělejte to. Pokud nemůžete, buďte při interakci s ostatními opatrní - snažte se zůstat šest stop od sebe, často si umyjte ruce a co nejvíce se nedotýkejte tváře a vlasů.
Pokud se cítíte nemocně, zůstaňte doma. Snažte se udržovat odstup od ostatních v obytném prostoru - pokud je to možné, použijte náhradní ložnici a koupelnu. Pokud je někdo ve vašem domě nemocný, měla by celá rodina (nebo jiná skupina spolubydlících) zahájit společnou karanténu po dobu nejméně 14 dnů.
Je těžké to udělat, ale zkuste si také vyzkoušet distancování se od svých mazlíčků. Mohou nést kapičky, kterými se virus pohybuje z člověka na člověka.
Domácí úklid
Povrchy, které se často dotýkají, by měly být čištěny každý den. To zahrnuje desky, nádobí, kliky, dřezy, toalety, zábradlí, vypínače, dálkové ovladače a nábytek.
Pokud je to možné, noste rukavice, důkladně opláchněte povrchy mýdlem a vodou a poté proveďte další průchod s antimikrobiálními dezinfekčními ubrousky nebo sprejem, pokud je máte.
Pokud vám dojde čisticí prostředky, možná si budete moci vyrobit vlastní dezinfekční prostředek a mýdlo ze surovin.
Stále se učíme o tom, jak dlouho COVID19 vydrží na površích, ale jedna studie naznačuje, že rozsah se může u některých materiálů, jako je měď a hliník, pohybovat od hodin až po několik dní u jiných, jako je sklo, dřevo, plast a kov.
Domácí punčocha
Bez hromadění zbytečně velkých zásob je dobré zásobit se některými sponkami. Dobrým výchozím bodem jsou sušené fazole a rýže. Dobré jsou také konzervované ryby, quinoa, oves a těstoviny. Pokud máte přístup k mraženému zboží, vyzvedněte některé, abyste ve své stravě udrželi zeleninu, jako je špenát, brokolice a růžičková kapusta, když čerstvé možnosti nejsou k dispozici.
Mnoho supermarketů a dokonce i online prodejců má právě teď omezené zásoby, ale jak počáteční nápor zmizí, bude k dispozici více zboží. Zůstaňte v klidu a pracujte s tím, co máte. Pokud nemáte všechny zásoby nebo nouzové vybavení, které potřebujete, věnujte chvíli mezeru vyplnění těchto mezer.
Dávejte pozor na nedostatek času v dalších důležitých oblastech, jako jsou čisticí a hygienické prostředky - získat něco, co byste mohli běžně vytratit a rychle koupit, může trvat několik dní.
Bezpečnostní poznámka: Pokud je to možné, zajistěte si dodávku potřebných léků na jeden až tři měsíce.
Domácí péče o koronaviry
Zavolejte lékaře
Pokud je někdo ve vašem domě nemocný, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče a důsledně dodržujte všechny rady. Pokud jsou příznaky osoby mírné, lékař jim pravděpodobně poradí, aby zůstali doma. Pokud jsou jejich příznaky závažné, může osoba potřebovat nemocniční péči.
Sociálně oddělené
Nechte všechny lidi, kteří jsou pod povětrnostními podmínkami, co nejvíce pohodlně umístit ve svém pokoji a snažte se s nimi nesdílejte koupelnu nebo jiné společné prostory. Omezte nebo zabraňte všem návštěvníkům, vyhýbejte se společnému kontaktu s domácími potřebami a udržujte domácí zvířata oddělená od kohokoli, kdo má příznaky.
Pokud mohou, lidé, kteří mají příznaky, by měli nosit nějaký druh obličejové masky, aby se omezila možnost šíření. Riziko šíření viru vzduchem se zdá být nízké za předpokladu, že nikdo netrvá déle než šest stop od nich, ale stále může pomoci snížit tyto šance, pokud si zakryje ústa a nos prodyšným, ale hustým materiálem, jako je pec filtry.
Udržujte věci v teple a (relativně) vlhké
Pokud je to možné, udržujte teplo na vyšší straně - virus se pravděpodobně nebude šířit v teplejších oblastech s vyšší vlhkostí. Většina virů, i když ne všechny, bojuje o přežití při vlhkosti 65%, ale může trvat déle při nižší nebo vyšší vlhkosti.
Udržujte tekutiny tekoucí
CDC doporučuje udržovat pacienty dobře hydratované, aby podporovaly jejich přirozenou obranyschopnost.
Vystřihněte kouření a otevřený oheň
Jedná se o respirační onemocnění, takže jakékoli činnosti, které poškozují plíce, mohou přispět k potenciálně nebezpečným výsledkům.
Upřednostňujte acetaminofen
Několik zdravotnických úřadů původně doporučilo nepoužívat ibuprofen pro příznaky koronaviru, ale podrobnosti tohoto problému zatím nejsou jasné. Tylenol (acetaminofen) by měl být bezpečný pro ty, kdo ho mohou užívat, až 3 000 mg / den.
Odpočinek v posteli a přírodní prostředky
Doposud neexistuje žádná oficiální léčba COVID-19, takže hlavním cílem péče je udržovat čisté dýchací cesty a podporovat pravidelný proces hojení těla. Každý, kdo se cítí nemocný, by měl pokud možno zůstat v posteli, pít hodně tekutin a léčit příznaky stejně jako při nachlazení nebo chřipce.
Spánek po stranách nebo žaludku
Zůstat v jedné poloze celou noc je obvykle nepohodlný, ale místo toho, abyste si lehl na záda, se mezi nimi snažte střídat. Některé výzkumy naznačují, že tyto polohy mohou být pro plíce lepší, a posturální drenáž pro řešení hromadění tekutin je lékařskou praxí.
Sledujte příznaky zhoršení
Pokud se situace zvrtne, může být zásadní vyhledat odbornou péči. Věnujte zvláštní pozornost kašli, horečkám a jakékoli dušnosti a vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte nouzové příznaky, jako jsou potíže s dýcháním, přetrvávající bolest nebo tlak na hrudi, nový zmatek nebo neschopnost vzbudit nebo namodralé rty a obličej.
Dosáhnout
Toto je napjatá doba pro celý svět. Buďte v kontaktu se svou rodinou a přáteli a udržujte tyto komunikační linie. Všichni se budeme cítit lépe a budeme moci lépe pomáhat těm, kteří mají akutní potřeby.
Pokrytí koronaviry pro kutily
Jak můžete pomoci během COVID-19
Průvodce domácí přípravou
Jak si vyrobit masky na obličej
Jak jsou dodavatelé konfrontováni s koronaviry?
Vnitřní kutilství pro karanténu
Domácí péče o koronaviry
7 her, které můžete hrát, když zůstanete doma
Jak si vyrobit obličejové masky filtru pece
Čištění vašeho domova v boji proti koronavirům
Rychle rostoucí zelenina
Jak vařit s jídlem ve vaší spíži
Jak přirozeně barvit velikonoční vajíčka
Jak čistit pleťové masky
10 vnitřních kutilských projektů, které můžete dělat, když jste v karanténě
Jak si vyrobit mýdlo
Jak si vyrobit obličejové masky filtru pece
Čištění vašeho domova v boji proti koronavirům
Rychle rostoucí zelenina
Čisticí prostředky na prací prostředky 101
Zajistěte, aby vaše zásoby vydržely déle
DIY dezinfekční prostředky na ruce a dezinfekční prostředky
Jak vařit s jídlem ve vaší spíži
Jak vařit suché fazole
Jak čistit pleťové masky
Způsoby, jak ušetřit peníze doma během koronaviru
Pleťové masky: mýty a fakta
6 tipů pro efektivitu domácí kanceláře
Jak péct chléb
Co je to ventilátor?
Jaké materiály vytvářejí nejlepší pleťové masky?
Alternativy toaletního papíru
Předměty v domácnosti, které se mohou zdvojnásobit jako vybavení tělocvičny
Videa
Jak dlouho žije koronavirus na oblečení?
Kdy byste měli být testováni na koronavirus?
Jak být produktivní a nápomocní při praktickém společenském distancování
Nejlepší způsob, jak udržet vaše tělo a povrchy dezinfikované koronaviry
Jak zjistit, zda jsou vašimi příznaky alergie nebo koronavirus
10 povrchů domácnosti, které byste měli otřít, abyste se vyhnuli infekci
Jak dlouho vydrží koronavirus na vašem oblečení?
Kdy byste měli být testováni na koronavirus?
Jak být produktivní a nápomocní při praktickém společenském distancování
Nejlepší způsob, jak udržet vaše tělo a povrchy dezinfikované koronaviry
Jak zjistit, zda jsou vašimi příznaky alergie nebo koronavirus
Neoprávněné divoké zvířecí vlhké trhy šíří nemoci jako koronavirus
Pandemie vedla ke globálnímu poklesu znečištění ovzduší
5 způsobů, jak můžete pomoci těm, kteří to potřebují, i když jsou v karanténě
Nový test na přítomnost koronavirů trvá jen 30 minut
10 povrchů domácnosti, které byste měli otřít, abyste se vyhnuli infekci
Koronavirus mění způsob pohybu Země
Crocs věnuje zdarma obuv pro pracovníky ve zdravotnictví v USA
5 národních parků, které můžete navštívit z karantény
Palírny se přesunou k výrobě dezinfekčního prostředku na ruce
Jak dlouho vydrží koronavirus na vašem oblečení?
Společnost California Biotech Company zahájí expedici rychlých testů na koronaviry
5 nejlepších zdrojů bílkovin, které nejsou zvířecím masem
Jak si vyrobit vlastní obličejovou masku
Díly Ford F 150 budou nahrazeny výrobcem respirátorů
YouTube začne snižovat kvalitu video streamu
Jak udržovat pokojové rostliny
Tipy pro udržení stabilního připojení k internetu v karanténě
4 způsoby, jak se zbytky mrazničky natáhnout
Pomáhají vousy šířit koronaviry?
Jak koronavirus změní jídlo, které jíme
Partnerské weby
WebMD
Poslední zprávy
Kontrola příznaků
Informace pro pacienty s rakovinou
Jak dlouho virus žije na povrchu?
Snižování rizika pro starší dospělé
Úzkost nebo COVID?
Nadměrně aktivní imunitní odpověď
Možné účinky teplého počasí
Společné otázky
Odborné odpovědi
Příznaky koronaviru
Přípravy a donty
Jak COVID-19 ovlivňuje tělo
COVID-19 nebo alergie?
Medscape
Poslední zprávy
Připojte se ke konverzaci
Pláže, jezera a bazény
Pokyny k návratu do práce
Přehled COVID-19
Úmrtnost
Tipy pro malou lékařskou praxi
Aktualizace CPR koronaviru
Časová osa pandemie
Průvodce pro oční lékaře
Přenos v koupelně
Maska Otázky
Obydlí
Plastové ban zvraty
Znečištění zhoršuje koronavirus
Dopad na emise
Likvidace masky
Národní parky, které můžete navštívit digitálně
Plastové ban zvraty
Benátské kanály
Přepravní kontejnery pro nemocnice
Starbucks zastaví osobní poháry
Dornob
Robot domácího vzdělávání
Tech Essentials pro karanténu
Nová koronavirová technika
Pleťové masky proti znečištění
Sada pro experimentální testování
svatební včela
Plánování svatby na dálku
Zrušení svatby
Co byste měli vědět o koronaviru a vaší svatbě
Jak plánovat svatbu během pandemie
Lékařské zdroje
USA Center for Disease Control
Jak se chránit
Co dělat, pokud si myslíte, že jste nemocní
Podrobné pokyny pro čištění
Kontrolní seznam plánu domů
Pokyny pro masky
Červený kříž
Domácí péče
Bezpečnostní tipy
Klinika Mayo
Obecné informace
Pacienti s rakovinou
Massachusetts General Hospital
Obecné informace
Často kladené otázky
Johns Hopkins
Obecné informace
Společenský odstup
Mapa globálních dopadů
Výroba masek
Kaiser Permanente
Jak se chránit
Výroba masek
Doporučená:
Jak Připravit Svůj Domov Na Koronaviry
Nedávné propuknutí koronaviru, označovaného také jako COVID-19, si mnoho lidí klade otázku, co mohou udělat pro to, aby virus zasáhl jejich komunitu a potenciálně i jejich domácnost. Naštěstí existují opatření, která můžete podniknout, abyste svůj domov předešli této nové nemoci.Zásobte se základyPrvním
Jak Na Výlet S Domácími Mazlíčky
Vzít své domácí mazlíčky na dobrodružství na cestách se jeví jako úžasný nápad, dokud se nedostanete na cestu a neuvědomíte si, že možná nebudete úplně připraveni na všechny potřeby vašeho mazlíčka. Hodně záleží na tom, jak jste připraveni vzít si na cestu domácí mazlíčky. Předcházejte nehodám a užívejte si č
Domácí Péče O Koronaviry
Většina lidí, kteří dostanou nový koronavirus, bude mít to štěstí, že přežijí s několika týdny nepohodlí. Někteří budou potřebovat seriózní léčbu. Zde jsou základy péče o někoho, kdo trpí COVID-19, jak je popsáno v Centrech Spojených států pro kontrolu nemocí.Zavolejte lékařePokud je někdo ve
Jak Jsou Dodavatelé Konfrontováni S Koronaviry?
Pandemie COVID-19 zasáhla všechny oblasti světové ekonomiky a jen málo sektorů bylo zasaženo více než ty, které zahrnují domy a obchodní budovy. Dodavatelé, jako jsou stavební dělníci, instalatéři a elektrikáři, zavádějí nové bezpečnostní pokyny k ochraně svých zákazníků a zaměstnanců v této obtížné době. Shromáždili jsme oficiální odpovědi d
Průvodce Správnými Domácími Odvodňovacími Systémy
Chladný, vlhký suterén, zatuchlé pachy a plísně na stěnách jsou všechny náznaky, že se do vašeho suterénu dostala vlhkost. Hlavní příčinou je pravděpodobně špatný drenážní systém kolem vašeho domu, který umožňuje hromadění vlhkosti v půdě kolem vašeho základu, propracuje se skrz váš základ a pronikne do vašeho domova. Oprava problémů s odtokem kolem vašeho